Çokollata, bulmeti dhe ushqimet e yndyrshme mund të shkaktojnë puçrra fytyre, zbulon studimi.
Nëse je një i sëmurë me akne, i cili prej kohësh mendon se çokollata, ëmbëlsirat, bulmeti dhe ushqimet e tjera yndyrore i përkeqësuan aknet tuaja edhe pse mjeku juaj tha se gjithçka ishte në kokën tuaj, jo në fytyrën tuajju jeni shfajësuar.
Konsumimi i qumështit, pijeve me sheqer dhe ushqimeve të yndyrshme dhe me sheqer duket të jetë i lidhur me shpërthimet e akneve, sipas një studimi të ri me afro 25,000 të rritur francezë. Hulumtimi u publikua të mërkurën në revistën JAMA Dermatology.
“Ky është një studim i rëndësishëm dhe i shton provave që kanë zbuluar se disa modele të të ushqyerit mund të jenë një faktor që luan një rol në shfaqjen e akneve për disa individë,” tha dermatologu i certifikuar nga bordi Dr. Rajani Katta, një zëdhënës i Akademia Amerikane e Dermatologjisë, e cila nuk ishte e përfshirë në hulumtim.
“Ky studim aktual e mbështet atë lidhje, me lidhjen më të fortë të gjetur midis akneve dhe konsumit të produkteve yndyrore dhe me sheqer,” shtoi ajo.
“Pijet me sheqer dhe qumështi u shoqëruan gjithashtu me aknet aktuale tek të rriturit, megjithëse lidhja ishte më pak e fortë.”Vetë-raportuar zakonet e të ngrënit
Pjesë e një analize vëzhguese afatgjatë të dietës së të rriturve francezë të quajtur studimi NutriNet-Santé, i cili filloi në maj 2009, pjesëmarrësit e studimit regjistruan dietat e tyre gjatë një periudhe 24-orëshe në tre raste të veçanta në nëntor 2018. Ata e bënë këtë përsëri gjashtë muaj më vonë.
Provoni të reduktoni sheqerinKatta tha se ajo u thotë pacientëve me akne se gjenetika dhe ndryshimet hormonale janë ende faktorët më të rëndësishëm për shumicën e njerëzve.
“Duke thënë këtë, disa ushqime dhe modele të të ushqyerit duket se luajnë një rol për disa njerëz, dhe kështu mund të ia vlen të ndryshoni dietën tuaj për dy deri në tre muaj për të parë nëse do të ndihmojë”, tha ajo.
