Psychology Today, ka renditur 7 gabimet më të mëdha që bëjnë çiftet dhe shkojnë drejt një ndarjeje të sigurt.
1. Të marrësh dhe të mos japësh. Një marrëdhënie cilësore kërkon shkëmbime të barabarta midis partnerëve. Një mëkat i madh, që mund të prishë një marrëdhënie, është kur njëri partner ndien se jep shumë më tepër sesa merr nga partneri i tij. Duhet ekuilibër në kontributin që jep secili partner në financa, punë, në nivelin emocional, etj.
2. Mungesa e empatisë. Ekzistojnë forma të ndryshme të ndjeshmërisë – përfshirë shikimin e perspektivës së tjetrit dhe demonstrimin e dhembshurisë kur partneri juaj është i trishtuar, i dëshpëruar ose i mërzitur (si dhe ndarja e lumturisë dhe emocioneve pozitive të tij). Kur një nga partnerët nuk tregon ndonjë shqetësim empatik për ndjenjat e partnerit tjetër, kjo është një shenjë se marrëdhënia po merr fund.
3. Përçmimi. Sipas hulumtimit të psikologut të marrëdhënieve, John Gottman, një nga parashikuesit më të fortë të divorcit është kur partneri tregon përbuzje ndaj tjetrit. Marrëdhëniet që janë të destinuara të dështojnë tregojnë, mesatarisht, një raport 5 me 1 të shprehjeve emocionale negative ndaj shfaqjeve emocionale pozitive. Në marrëdhëniet e shëndetshme, ekziston ekuilibri, me një raport 1 me 1 të shprehjeve emocionale pozitive dhe negative.
4. Fajësimi i tjetrit. Marrëdhëniet e mira ndërtohen mbi besimin, dhe kur njëri partner vazhdimisht fajëson tjetrin, marrëdhënia thyhet. Shenjat e zakonshme që një partner po manipulon tjetrin përfshijnë akuza të përsëritura se tjetri është shumë i ndjeshëm, i pasigurt, paranojak ose i çmendur. Fajësimi i vazhdueshëm i partnerit për të gjitha problemet e marrëdhënies çon në një ndarje të sigurt.
5. Mungesa e komunikimit. Si në të gjitha marrëdhëniet, komunikimi i hapur, i sinqertë dhe i shpeshtë është thelbësor. Çiftet që rrallë flasin për çështje të rëndësishme ose shmangin diskutimin e mosmarrëveshjeve ose konflikteve, janë duke e shkatërruar marrëdhënien.
6. Tradhtia. Asgjë nuk e shkatërron një marrëdhënie siç bën tradhtia, por po flasim përtej tradhtisë seksuale. Një partner që kalon shumë kohë me miqtë ose kolegët e punës dhe pak kohë me partnerin po bën një gabim të madh pasi po e shkatërron marrëdhënien.
7. Nuk ka mirëmbajtje të marrëdhënies. Shumë shpesh, martesat dhe lidhjet dështojnë kur partnerët thjesht heqin dorë nga përpjekja për ta bërë marrëdhënien të funksionojë. Të gjitha llojet e marrëdhënieve kërkojnë punë. Kjo do të thotë të kaloni kohë cilësore së bashku, të ndani gjithçka me njëri-tjetrin dhe të kujdeseni e siguroheni që nevojat për ju dhe partnerin tuaj po përmbushen.
