Konsumi i kafesë çdo ditë mund të jetë e dobishme për shëndetin tuaj. Një studim i ri ka dalë në përfundimin se pirja e kafesë rregullisht mund të zvogëlojë yndyrën e trupit dhe të ulë rrezikun e prekjes nga diabeti i tipit 2. Disa prova sugjerojnë se kafeina lejon trupin të djegë më shumë yndyrë dhe/ose i bën njerëzit të ndihen më të ngopur duke i bërë ata të hanë më pak dhe të qenit më i hollë zvogëlon e zhvillimit të diabetit të tipit 2.
Studiuesit donin të shihnin nëse konsumuesit e kafesë ishin të sigurt nga diabeti i tipit 2 për shkak të marrjes së tyre të kafeinës ose për arsye të tjera, të tilla si të qenit i klasës së mesme dhe të qenit në gjendje të përballonin një mënyrë jetese më të shëndetshme. Ky studim shqyrtoi gati 10,000 njerëz me tipare gjenetike, të tilla si gjenet CYP1A2 dhe AHR, që ndikojnë në mënyrën se si trupi trajton marrjen e kafeinës duke përdorur një teknikë statistikore të quajtur randomizimi Mendelian, i cili është një mjet që heton një marrëdhënie midis një tipari dhe një rezultati.
Njerëzit me këto variante gjenetike janë të lidhur me përpunimin dhe metabolizimin e kafeinës më ngadalë dhe zakonisht pinë më pak kafe, por kanë nivele të larta të kafeinës në gjakun e tyre. I njëjti grup njerëzish u zbulua se kishte një indeks më të ulët të masës trupore, masë yndyrore trupore dhe rrezik për diabetin e tipit 2, duke treguar qartë se kafeina ishte arsyeja. Rreth gjysma e rrezikut më të ulët të të njëjtit grup njerëzish për diabetin e tipit 2 ishte për shkak të atyre që kishin një BMI më të ulët.
