Aktorja e famshme amerikane Jennifer Aniston mund të thuhet se është një zonjë që nuk plaket.
Ajo mbushi 52 vjeç, por me bukurinë e saj natyrore dhe pamjen e shkëlqyeshme, nuk duket si dikush që është në dekadën e saj të pestë.
Sidoqoftë, Aniston ka një figurë të shkëlqyeshme falë stilit të jetës, por edhe stërvitjes së rregullt.
Trajneri i saj Leyon Azubuike tha që Aniston ushtron çdo ditë të javës për një orë e gjysmë.
“Në fund të trajnimit, ndihem shumë mirë. Nuk ka asgjë më të mirë sesa të kujdesesh për trupin tënd sepse stërvitja stimulon endorfinë (hormonin e lumturisë), dhe me këtë, trupi dhe mendja jonë shkëlqejnë”, tha Aniston dikur.
Kjo aktore e famshme pëlqen stërvitje energjike dhe të larmishme, kështu që është shumë e lumtur të stërvisë boksin, forcën, kalimin e litarit dhe ushtrimet në shiritat.
“Jen është një grua që i pëlqen sfidat. Për mua, ndryshimi i rutinës së trajnimit është thelbësor dhe unë jam gjithmonë duke u përpjekur të” rris “muskujt e mi. Në Los Anxhelos, me të vërtetë më pëlqen të mbaj ushtrime kardio që përbëhen nga ngjitje shkallësh – është një stërvitje e shkëlqyeshme “, tha Azubuike.
Sidoqoftë, nga të gjitha aktivitetet e mësipërme, Aniston ende preferon të kthehet në boks, sepse është e preferuara e saj.
“Është një nga stërvitjet më të qëndrueshme përveç yogës. Ka diçka në aspektin mendor të boksit – kur ushtroni, atëherë truri juaj duhet të punojë. Në ditët kur ajo stërvitet, Aniston ngrihet shumë herët, kështu që qëndron zgjuar tërë ditën dhe nuk humb kohë “, tha trajneri.
Sidoqoftë, trajnimi shoqërohet nga një dietë e pashmangshme për të mbajtur Aniston në top formë.
